Японские женщины по праву считаются одним из чудес Страны Восходящего солнца: Изящные. Сдержанные. В тридцать лет они выглядят на семнадцать. А в 50 на 30. Одни эксперты считают что идеальная «фарфоровая кожа» японок это дар природы. Другие - что это результат особого ухода. Вероятно здесь имеет место и то и другое. Но если с природой не поспоришь, то перенять или хотя бы познакомиться с тонкостями ухода японских женщин за кожей, вполне разумно. По мнению японских косметологов, только косметические средства не могут сделать женщину красивой, если она не возьмет на себя ответственность за свое здоровье и внешний вид.
Чтобы помочь в этом косметологи разработали 10 основных рекомендаций используя вековой опыт по уходу за собой. Итак по-порядку.
1) Искренне стремитесь быть красивой - это главное условие эффективности вашей работы над своим внешним видом. У каждой женщины могут быть свои причины чтобы стремиться к внешней красоте. Не важно, какая мотивация будет у ВАС, главное - чтобы она помогала Вам в этом стремлении и не жалеть усилий и времени. Как только, Вы сами ощутите себя красивой, это чувство обязательно передастся окружающим.
2) Узнайте поближе себя и свою кожу. Для начала предлагаем всем посмотреть в зеркало. Что Вы видите? Конечно себя, такую - какая Вы сегодня. А теперь слегка приподнимите подбородок и посмотрите в зеркало. Припоминаете? Да, такой Вы были десть лет назад. Ну а теперь слегка опустите подбородок и посмотрите в зеркало. Вот так вы будите выглядеть еще через 10 лет. Если последнее отражение вам не понравилось, надо срочно приниматься за работу. И первым шагом должно быть внимательное изучение свойств своей кожи. А для этого нужно большое и красивое зеркало, в которое вам приятно будет заглядывать. Это придется делать часто, чтобы досконально знать не только все недостатки, но и все достоинства и потребности своей кожи. Научитесь работать с зеркалом каждый день. Сделайте его своим союзником. Для начала определите свою слабую сторону. Как правило, лицо стареет не симметрично: одна сторона лица стареет и увядает больше другой. Чтобы определить ее, улыбнитесь с закрытым ртом, не разжимая губ и приподняв уголки рта. На одной стороне морщин образуется больше. Она более уязвима. Чтобы ее укрепить нужно спать на этой стороне лица и чаще жевать этой стороной. Морщин бояться не нужно, они все равно неизбежны. Не морщины старят нас, а тусклая и дряблая кожа потухший взгляд.
3) Выберите индивидуальный подходящий именно Вашей коже уход. Предлагаем каждое утро визуально оценивать общий вид кожи. А для проверки ее увлажненности воспользоваться следующим методом. На несколько секунд приложите ладони плотно к щекам. Если кожа достаточна увлажнена руки должны немного прилипать к лицу. Если такого эффекта нет - кожа нуждается в усиленном увлажнении. Чтобы проверить плотность кожи - нужно ущипнуть себя слегка за щеки, а затем понаблюдать как быстро кожа вернется в исходное положение.
4) Перенесите стремление к красоте в свои руки. Не зря говорят «У бога нет других рук кроме ваших» - наши руки это главный инструмент ухода за собой. Поэтому руки всегда должны быть теплыми, нести в себе нежность и заботу. Прежде чем нанести на кожу крем, лосьон, сыворотку - любое ухаживающее средство, хорошенько согрейте их в руках. А затем забудьте на врем обо всех своих проблемах. Расслабтесь, и чувствуя каждый миллиметр кожи, нанесите крем, получая от этого удовольствие. Восхищаясь его ароматом. Текстурой и веря в его действие.
5) Тщательно очищайте свою кожу. Очищение и увлажнение - ключевые слова японского ухода за кожей. Базовая очистка включающая в себя элементы массажа.
Шаг 1. Очищающее средство нужно хорошенько согреть в руках и нанести на 5 точек на лице: щеки, лоб, нос, подбородок.
Шаг 2. Пальцами обеих рук распределить первую порцию от подбородка к ушам.
Шаг 3. Ладонми распределить средство от носа через щеки к ушам и от внутренних уголков глаз к вискам.
Шаг 4. Пальцами рук распределите средство от кончика носа к переносице, затем ладонями - от середины лба в обе стороны.
Шаг 5. Чистим нос: пальцами проведите от переносицы к кончику носа, бережно почистите крылья носа и вокруг ноздрей.
Шаг 6. Спуститесь от носа ко рту и почистите вокруг рта, а затем поднимитесь пальцами от уголков рта к ушам и почистите внешние раковины ушей. Все эти манипуляции, кроме нанесении крема желательно повторить 3 раза.
Глубока чистка лица. После умывании приложите к лицу смоченное в горячей воде полотенце, подержите немного, чтобы распарить кожу, а затем нанесите свой обычный пилинг.
Поддержите пилинг на лице 10-15 мин. Затем промассируйте лицо и умойте слегка теплой водой.
Контрастные компрессы.
Ими пользуются, чтобы улучшить кровообращение и оживить лицо. После умывании к лицу нужно приложить полотенце, смоченное в теплой воде, поддержать до остывания, а затем заменить его на полотенце, смоченное в прохладной воде. Эту процедуру необходимо повторить 2-3 раза.
Водный массаж лица.
Такой массаж улучшает кровообращение, тонизирует мышцы лица, помогает сохранить эластичность и упругость кожи. Традиционно такой массаж проводиться минеральной или термальной водой.
6) Регулярно принимайте лосьон-маски. Маски не содержат спирта. Не содержит масел. Эмульгаторов. Силикона и воска. В нашем понимании это скорее жидкий легкий полупрозрачный крем и для японок такой лосьон является базовым средством ухода.
7) Если Вам за 30 - используйте косметические сыворотки и закрепляйте их действие кремом. Очищение. Защита от солнца и увлажнение - этим должен ограничиваться уход за кожей до 30 лет.
8) Круглый год защищайте свое лицо от воздействии УФ-лучей.
9) Один раз в неделю устраивайте «разгрузочный день» для своей кожи. В течении этого дня желательно не накладывать на лицо никакой косметики чтобы кожа отдохнула. Выпивайте не менее 1.5 литров воды в день.
10) Следите за своим питанием. Включайте в свое меню побольше овощей, фруктов, растительного масла, рыбы, цельных зерновых. И конечно необходим здоровый сон.
Закончить хочется словами. Какие же средства по уходу должны быть в арсенале любой женщины? Все просто «Ваше желание, ваши руки»!!!
